Test gratuit pentru Burnout

Instructiuni: Următoarele afirmaţii se referă la sentimentele faţă de munca/profesia dvs.

1. Te rog să citești cu atenţie fiecare afirmaţie şi să alegi varianta care descrie cel mai bine frecvenţa sentimentelor/emoțiilor.

2. La final vei obține un scor total care te va ajuta să conștientizezi cât de mult îți afectează stresul viața și starea ta de sănătate.

 

3. În cazul în care te-ai simțit foarte stresat și vrei să vorbim despre cum ai putea să-ți găsești strategii prin care să  regăsești liniștea interioară, te aștept la o ședință gratuită de coaching!

Robert-transparent-05-small-01
Robert-Osz-Design-elements-01

play

Te ajut să ieși biruitori în lupta cu stresul și burnout-ul, fără să mai fii copleșit de stări de anxietate sau atacuri de panică și să fii iar echilibrat și plin de viață!

Programează un Discovery Call Gratuit!

Instrument de evaluare: Maslach Burnout Inventory

1. Mă simt stors/stoarsă din punct de vedere emoţional din cauza muncii mele.

2. Îmi tratez colegii cu indiferență, ca și cum ar fi niște obiecte.

3.Realizez multe lucruri valoroase la acest loc de muncă/ în acest business

4. Să lucrez întreaga zi cu oamenii este un real efort pentru mine.

5. Ma simt obosit(ă) când mă trezesc dimineaţa şi trebuie să fac faţă unei noi zile de lucru.

6. Mă simt plin/ă de energie!

7. Mă simt tot mai obosit/ă din cauza job-ului/business-ului meu.

8. Am impresia că clienții/pacienții mei mă fac responsabil pentru unele dintre problemele lor.

9. Sunt empatic/ă, înțeleg cu ușurință ce simt clienții/pacienții mei.

10. Simt o frustrare în legătură cu activitatea mea (job, business).

11. Îmi pierd răbdarea până la sfârșitul zilei de lucru.

12. Reușesc să rezolv eficient problemele clienților/pacienților mei.

13. Simt că muncesc prea mult la locul meu de muncă (în business).

14. Nu mă interesează deloc ce se va întâmpla cu unii din clienții/pacienții mei!

15. Reușesc să depășesc problemele emoționale din situațiile critice păstrând o stare de calm.

16. Mă simt foarte stresat când trebuie să lucrez în contact direct cu oamenii.

17. Am devenit mai insensibil(ă) față de oameni de când am început să lucrez.

18. Prin munca/activitatea mea, simt că am o influență pozitivă asupra oamenilor.

19. Simt că am ajuns la capătul puterilor.

20. Mi-e teamă că acest loc de muncă mă face nepăsător(oare).

21. Reușesc cu ușurință să creez o atmosferă relaxată cu pacienții sau clienții mei.

22. Mă simt revigorat(ă) atunci când am fost aproape de pacienții sau clienții mei la locul de muncă.

Pentru a primi rezultatele pe email te rog sa completezi emailul tău în căsuța de mai jos!

_______________________________________________________________________________________