Despre Robert Osz
Salut, sunt Robert Osz - Coach Cognitiv Comportamental și Consilier Creștin!
Am fost numit în multe feluri: Vrăjitorul din Oz, Orz Norbert 🙂 Nu te stresa prea mult, poți să-mi spui Robert!
De mic am învățat să port măștile potrivite ca să fiu plăcut de cei din jur. Am învățat că trebuie să vorbesc și să mă comport într-un anumit fel ca să mă fac plăcut.
Știi vorba aia: „Ce o să zică X dacă…?”
În copilărie am fost „bullied” deoarece aveam câteva kilograme în plus. Stima mea de sine a alunecat încet, dar sigur, pe o pantă descendentă, până în momentul în care am simțit că am devenit captiv al așteptărilor și judecăților celorlalți despre mine.
Am avut momente în care am încercat să aflu care este sensul meu pe această lume.
Fiind un căutător de răspunsuri, „cine caută găsește”, am început să caut și să descopăr tot mai multe lucruri interesante despre psihicul și sufletul uman.
Deși unii oameni m-au rănit, am simțit mereu o înclinație naturală spre consilierea oamenilor.
Petrecând timp în prezența unor oameni mai maturi decât mine, am avut ocazia să mă maturizez și să învăț lucruri importante despre viață mult mai devreme decât aș fi făcut-o singur.
Deși, în continuare, mi-a fost frică să nu dezamăgesc, să nu fiu judecat sau respins, parcă am început să văd luminița de la capătul tunelului.
Mi-am pus în cap că trebuie să ajung un om puternic ca să reușesc în viață.
Călătoria mea spre acest obiectiv, foarte îndepărtat la acea vreme, a avut multe suișuri și coborâșuri, iar drumul parcurs a fost pavat atât cu victorii, cât și cu eșecuri.
Am studiat mult, crezând că soluția este să dobândesc cât mai multă cunoaștere.
M-am aventurat și în lumea spirituală, până când căutarea mea s-a împotmolit.
Am obosit pur și simplu…am ajuns în burnout fără să știu.
Totul era sumbru și parcă orice făceam devenise foarte greu. Am trecut printr-o perioadă în care m-am confruntat cu anxietate, frică și atacuri de panică în cele mai neașteptate momente. Era una dintre cele mai dificile perioade din viața mea.
Mi-aș fi dorit să vină cineva și să mă salveze, să mă ia în brațe și să-mi spună că mă iubește, că sunt destul de bun, că sunt valoros și acceptat pe deplin.
Oare nu asta căutam mulți dintre noi?
Luptăm zilnic pentru a „obține” atenția și iubirea celorlalți. Încercăm să demonstrăm că suntem suficient de buni. Încercăm să nu dezamăgim. Încercăm să fim ceea ce credem că ceilalți așteaptă de la noi.
Fiecare om are propria poveste
Cu toții avem propria poveste și am avut parte de diferite provocări. Câte persoane, atâtea versiuni și atâtea puncte de vedere.
Ce am învățat în tot acest timp?
Că indiferent prin ce ai trecut, poate exista un moment în care poți decide că dorești mai mult de la viață.
Acel moment în care îți asumi responsabilitatea pentru rezultatele din viața ta și cauți în mod activ soluții care să aducă schimbarea pe care ți-o dorești.
Eu am luat această decizie demult! Dar ce mult mi-ar fi plăcut să am pe cineva care să mă asiste în călătoria mea. Pe cineva care să mă ajute să văd lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Pe cineva care să-mi pună întrebările potrivite. Pe cineva care să mă ajute să transform ceea ce înțeleg în acțiune.
Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care astăzi aleg să lucrez cu oameni.
Tu ce decizi?
Vei călători în continuare singur?
Sau vei accepta să ai alături de tine un om care să te ajute să vezi mai clar următorul pas?
„Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergeți împreună.”
Proverb african
Orice schimbare începe cu o decizie!
Cine este Robert Osz și cum te pot ajuta?
Sunt Robert Osz, Coach Cognitiv-Comportamental și Consilier Creștin.
Sunt licențiat în Psihologie și specialist în activitatea de coaching și ofer coaching și consiliere în Baia Mare și online.
În activitatea mea folosesc o abordare integrată, care îmbină psihologia, coachingul cognitiv-comportamental și, atunci când cadrul este potrivit, principiile consilierii creștine.
Cred că omul trebuie privit în ansamblu: trup, suflet și duh.
De aceea, nu mă interesează doar ceea ce faci, ci și ceea ce gândești, ceea ce simți, valorile după care trăiești și direcția în care vrei să mergi.
Cum lucrez ca coach și consilier
Fiecare persoană vine cu propria poveste, propriile experiențe, convingeri, valori și obiective. De aceea, în procesul de coaching sau consiliere pornim de la situația ta concretă.
Căutăm să înțelegem ce se întâmplă, ce tipare se repetă și ce te împiedică să ajungi acolo unde îți dorești.
În coachingul cognitiv-comportamental acordăm atenție relației dintre gânduri, emoții și comportamente.
Uneori nu situația în sine ne blochează, ci modul în care o interpretăm și modul în care alegem să răspundem.
Prin întrebări, reflecție și exerciții practice, lucrăm pentru a transforma conștientizarea în acțiune.
Rolul meu nu este să trăiesc viața în locul tău și nici să îți spun ce decizii trebuie să iei.
Rolul meu este să îți ofer un cadru în care să poți vedea mai clar, să îți pui întrebările potrivite și să îți asumi propriile alegeri.
Cu cine lucrez?
Lucrez în special cu oameni care își doresc mai mult de la viața lor și sunt dispuși să se implice activ în procesul de schimbare.
Printre persoanele cu care pot lucra se află:
- antreprenori și oameni de business
- profesioniști și freelanceri
- persoane aflate în poziții de leadership
- oameni care se confruntă cu stres și suprasolicitare
- persoane care își doresc mai multă claritate și direcție
- oameni care vor să își dezvolte disciplina și consecvența
- persoane care vor să își înțeleagă mai bine gândurile, emoțiile și comportamentele
- oameni aflați într-o perioadă de schimbare sau de luare a unor decizii importante
- persoane care își doresc să își alinieze viața cu valorile lor
- persoane pentru care credința creștină este importantă
Dacă vrei să afli dacă ți se potrivește coachingul, poți citi aici!
Cu ce te pot ajuta?
În funcție de situația și obiectivele tale, putem lucra asupra unor teme precum:
- claritate și luarea deciziilor
- dezvoltare personală
- schimbarea unor tipare de gândire și comportament
- disciplină și consecvență
- gestionarea stresului
- prevenirea epuizării
- echilibru între viața personală și cea profesională
- obiective și direcție
- performanță și dezvoltare profesională
- relația dintre gânduri, emoții și comportamente
- valori, identitate și asumare
- relația cu banii și performanța
- integrarea credinței în procesul de dezvoltare personală
Formarea mea profesională
Știu că atunci când cauți un coach sau un consilier, vrei să știi și cine este omul din spatele serviciului, dar și ce pregătire are.
De aceea, îți prezint aici formarea mea profesională.
Licențiat în Psihologie
Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației
Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
Specialist în activitatea de coaching
The International Association of Cognitive-Behavioral Coaching – IACBC
Consiliere Creștină - Nivel Avansat
Formare în cadrul – Asociația Consilierilor Creștini din România
Pentru mine, formarea profesională nu se încheie odată cu obținerea unei diplome.
Consider important să continui să învăț, să studiez și să îmi dezvolt permanent modul de lucru.
Credința și valorile mele
Credința în Dumnezeu este o parte importantă din viața mea și din modul în care privesc omul.
Cred că identitatea unui om nu poate fi redusă la rezultatele sale, la funcția pe care o ocupă, la banii pe care îi câștigă sau la ceea ce cred ceilalți despre el.
Pentru mine contează credința, familia, educația, responsabilitatea, disciplina, integritatea și asumarea.
În consilierea creștină, atunci când acest cadru este potrivit și dorit de persoana cu care lucrez, integrez principiile credinței creștine și perspectiva biblică.
Cred că dezvoltarea autentică nu înseamnă doar să obții mai mult.
Înseamnă și să înțelegi cine ești, ce contează pentru tine și pentru ce vrei să îți folosești viața.
Coaching și consiliere în Baia Mare și online
Ofer servicii de coaching și consiliere în Baia Mare și online.
Dacă ești din Baia Mare, putem lucra față în față.
Dacă locuiești în alt oraș din România sau în afara țării, putem lucra online.
Indiferent de forma sesiunilor, pentru mine sunt importante confidențialitatea, respectul, sinceritatea și implicarea reală în proces.
Rezultatele celor care au ales acțiunea asumată:
Mesaje reale de la finalul ședințelor:
Hai să ne cunoaștem!
Poate ai citit cărți, ai urmărit videoclipuri, ai făcut planuri și ai încercat să te motivezi… uneori a funcționat, alteori ai ajuns din nou în aceleași tipare.
A cere sprijin nu înseamnă că ești slab, poate însemna că ai decis să nu mai lași lucrurile importante la voia întâmplării.
Dacă simți că ai nevoie de mai multă claritate, direcție sau schimbare, putem începe cu o conversație.
Orice schimbare începe cu o decizie!
Cele mai frecvente întrebări și răspunsuri
Cine este Robert Osz?
Robert Osz este Coach Cognitiv-Comportamental și Consilier Creștin, licențiat în Psihologie la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca și specialist în activitatea de coaching prin International Association of Cognitive-Behavioral Coaching.
Unde pot face coaching în Baia Mare?
Ofer sesiuni de coaching cognitiv-comportamental și consiliere în Baia Mare, precum și online. Pentru întâlnirile fizice, stabilim împreună detaliile în momentul programării.
Cu cine lucrează Robert Osz?
Lucrez cu antreprenori, profesioniști, freelanceri, lideri și persoane care își doresc mai multă claritate, echilibru, disciplină, direcție și dezvoltare personală.
Cum știu dacă ești coach-ul potrivit pentru mine?
Relația și încrederea sunt esențiale pentru a obține rezultate. Nu semnezi nimic până nu ne cunoaștem. De aceea, procesul începe mereu cu o sesiune de explorare gratuită. Acolo testăm dacă există compatibilitate, dacă stilul meu direct și pragmatic ți se potrivește și dacă obiectivele tale se aliniază cu expertiza mea.
Cu ce mă poate ajuta un coach cognitiv-comportamental?
Coachingul cognitiv-comportamental te poate ajuta să identifici tipare de gândire și comportament care îți influențează rezultatele, să clarifici obiectivele și să construiești strategii concrete pentru schimbare.
Cum aleg un coach în Baia Mare?
Alegerea unui coach ține de formarea profesională, experiență, abordare și compatibilitatea dintre tine și specialist.
Îți recomand să verifici pregătirea coachului, metodologia pe care o folosește și limitele sale profesionale.
Poți începe cu o sesiune de explorare pentru a vedea dacă există compatibilitate.
Care este diferența dintre coaching și consiliere?
Coachingul este orientat în principal spre obiective, schimbare, dezvoltare și acțiune.
Consilierea poate aborda și aspecte personale, emoționale și spirituale, în funcție de cadrul și obiectivul procesului.
În ambele situații, este important ca specialistul să își respecte limitele profesionale și să recomande psihoterapie sau alte servicii specializate atunci când acestea sunt necesare.
Unde oferă Robert Osz servicii?
Ofer coaching și consiliere în Baia Mare și online.
Consilierea poate aborda și aspecte personale, emoționale și spirituale, în funcție de cadrul și obiectivul procesului.
În ambele situații, este important ca specialistul să își respecte limitele profesionale și să recomande psihoterapie sau alte servicii specializate atunci când acestea sunt necesare.
Cum mă ajută coaching-ul să previn sau să depășesc burnout-ul?
Nu îți ofer doar tehnici superficiale de relaxare. Analizăm împreună convingerile centrale, perfecționismul, lipsa limitelor și presiunea responsabilității. Trecem de la o stare de epuizare copleșitoare la o structură clară de priorități, astfel încât să îți recapeți energia și claritatea decizională fără să renunți la ambițiile tale.
Este coachingul potrivit pentru orice situație?
Nu. Există situații în care este mai potrivit sprijinul unui psiholog clinician, psihoterapeut, medic psihiatru sau al altui specialist. Consider important ca fiecare persoană să primească tipul de sprijin potrivit situației sale.