Cu cine lucrez
Lucrez cu oameni care vor să facă o schimbare reală, dar simt că singuri au ajuns într-un punct în care nu mai reușesc să vadă clar următorul pas.
Poate ești antreprenor și ai ajuns să porți prea multe responsabilități.
Poate ești într-o poziție de conducere și presiunea deciziilor începe să se simtă și în viața personală.
Poate ai rezultate bune, dar nu mai ai aceeași energie, claritate sau liniște. Sau poate treci printr-o perioadă personală în care ai nevoie să îți înțelegi mai bine gândurile, emoțiile, valorile și direcția.
În funcție de situația ta, putem lucra prin coaching cognitiv-comportamental, consiliere creștină sau printr-o abordare integrată.
Pentru cine este potrivit coachingul?
Antreprenori și oameni de business
Dacă ai construit o afacere, știi că presiunea nu vine doar din volumul de muncă.
Deciziile, responsabilitatea față de oameni, incertitudinea financiară, nevoia de performanță și dificultatea de a te opri pot ajunge să îți afecteze energia, relațiile și viața personală.
Putem lucra asupra modului în care gândești și reacționezi în situații de presiune, asupra priorităților, limitelor, disciplinei și deciziilor pe care le ai de luat.
Lideri și profesioniști
Un rol important vine adesea cu presiune importantă.
Dacă ai responsabilități de conducere, iei decizii dificile sau lucrezi într-un mediu solicitant, putem explora ceea ce se întâmplă dincolo de performanța vizibilă.
Lucrăm asupra clarității, gestionării presiunii, comunicării, limitelor, relației cu performanța și modului în care îți păstrezi echilibrul fără să renunți la obiectivele tale.
Oameni aflați într-o perioadă de schimbare
Nu trebuie să fii antreprenor sau manager pentru ca coachingul să îți fie util.
Poate te gândești la o schimbare profesională, poate ai ajuns într-un punct în care nu mai știi încotro să mergi, poate ai obiective, dar îți este greu să le transformi în acțiuni sau poate simți că viața ta are nevoie de o direcție mai clară.
Coachingul poate oferi un cadru în care să îți clarifici situația, să identifici ceea ce te blochează și să construiești pași concreți.
Cu ce putem lucra împreună?
Stres, suprasolicitare și burnout
Dacă simți că funcționezi permanent sub presiune, că nu mai reușești să te deconectezi sau că ai început să pierzi din energie și motivație, putem explora factorii care mențin acest cerc.
Claritate și luarea deciziilor
Uneori problema nu este lipsa opțiunilor, ci faptul că sunt prea multe.
Putem clarifica ce este important pentru tine, ce ține de tine, ce te influențează și ce criterii vrei să folosești pentru deciziile tale.
Performanță fără să te pierzi pe tine
Poți să îți dorești performanță și, în același timp, să îți protejezi sănătatea relațională, valorile și timpul pentru familie.
Lucrăm asupra tiparelor care te ajută să performezi, dar și asupra celor care te țin într-o stare permanentă de presiune.
Identitate, valori și direcție
Uneori, provocarea nu este să afli ce ai de făcut, ci să înțelegi cine vrei să fii în timp ce construiești viața pe care ți-o dorești.
Explorăm ceea ce este cu adevărat important pentru tine, principiile după care vrei să trăiești și direcția în care vrei să mergi.
Clarificăm ce te definește dincolo de rolurile profesionale și de așteptările celor din jur și construim un mod de a acționa care să fie în acord cu valorile tale.
Pentru mine, o viață împlinită nu înseamnă doar rezultate. Înseamnă să poți construi performanță fără să pierzi ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
Coaching sau consiliere creștină?
Coaching cognitiv-comportamental
În coaching lucrăm orientat spre prezent și viitor. Explorăm obiective, tipare de gândire, comportamente, decizii și pași concreți. Folosim principiile coachingului cognitiv-comportamental pentru a transforma conștientizarea în acțiune.
Consiliere creștină
Pentru persoanele care își doresc o abordare bazată pe credința creștină, putem integra principiile și valorile creștine în procesul de consiliere.
Putem aborda teme precum identitatea, valorile, iertarea, responsabilitatea, relațiile, sensul și direcția personală, într-un cadru în care credința în Dumnezeu are un rol important.
Când cele două se întâlnesc
Uneori omul nu are nevoie doar să își atingă următorul obiectiv.
Are nevoie să înțeleagă pentru ce îl urmărește.
În astfel de situații putem lucra integrat, ținând cont de dimensiunea cognitivă, emoțională, comportamentală și spirituală a persoanei.
Există situații în care lucrez pro bono?
Cred că accesul la sprijin nu ar trebui să depindă întotdeauna de posibilitatea financiară de a plăti un proces de coaching.
De aceea, în anumite situații sociale sau personale deosebite, pot oferi ședințe pro bono sau un număr limitat de sesiuni fără cost.
Acest lucru se poate aplica, în funcție de situație, persoanelor care trec prin circumstanțe dificile și pentru care costul unui proces de coaching reprezintă un obstacol real.
Dacă te afli într-o astfel de situație, poți să îmi scrii.
Vom discuta deschis și vom vedea dacă pot să te ajut.
Poate coachingul să fie potrivit pentru mine?
Probabil că da, dacă…
- vrei să înțelegi mai bine ceea ce se întâmplă cu tine
- ești dispus să privești sincer propriile tipare
- vrei să transformi conștientizarea în acțiune
- accepți că schimbarea presupune implicarea ta
- ai un obiectiv sau simți că ai nevoie să îl clarifici
- ești dispus să experimentezi comportamente noi
Este posibil să nu fie ceea ce ai nevoie dacă…
Cauți pe cineva care să ia deciziile în locul tău… Coachingul nu înseamnă să îți spun ce să faci.
Rolul meu este să te ajut să gândești mai clar, să vezi ceea ce poate fi greu de observat singur și să construiești propriile răspunsuri și pași de acțiune.
Hai să vedem dacă putem lucra împreună
Într-o ședință de explorare discutăm despre situația ta, despre ceea ce îți dorești și despre modul în care putem lucra împreună.
Cele mai frecvente întrebări și răspunsuri
Trebuie să fiu antreprenor pentru a lucra cu tine?
Nu. Lucrez și cu profesioniști, lideri, angajați, persoane aflate într-o perioadă de schimbare și oameni care își doresc să își dezvolte viața personală sau profesională.
Pot veni cu o problemă personală?
Da. În funcție de situație, putem lucra prin coaching sau consiliere creștină și putem clarifica împreună ce tip de proces este potrivit.
Pot beneficia de consiliere creștină dacă nu sunt antreprenor?
Da. Consilierea creștină nu este limitată la o anumită profesie sau categorie profesională.
Cât durează un proces de coaching?
Durata procesului de coaching depinde de obiectivele tale, de situația cu care vii și de ritmul în care lucrăm. Uneori câteva sesiuni sunt suficiente pentru clarificarea unei situații punctuale, iar alteori este nevoie de un proces mai amplu pentru schimbări care implică mai multe aspecte ale vieții personale sau profesionale.
Cum știu dacă am nevoie de coaching sau consiliere?
Nu trebuie să știi înainte de prima conversație. Putem discuta despre situația ta și putem clarifica împreună ce abordare este mai potrivită.
Ce diferență este între coaching și consiliere?
Coachingul este orientat în principal spre obiective, clarificarea situațiilor actuale și construirea unor pași concreți pentru schimbare. Consilierea creștină oferă un cadru în care putem aborda și dimensiunea spirituală a vieții, prin prisma credinței și valorilor creștine. În funcție de situație, putem lucra separat sau integrat.
Ofer și ședințe pro bono?
În anumite situații sociale sau personale deosebite pot oferi ședințe pro bono sau un număr limitat de sesiuni fără cost. Aceste situații sunt analizate individual.
Putem lucra online?
Da. Coachingul și consilierea pot fi realizate și online.